Erken Boşalan Erkekler Ne Yapmalı

Doktorlar genellikle erken boşalan erkeklere tedavi için danışmanlık önermektedir. Bu durum, psikoterapiyi ve partnerle olan cinsel işlev bozukluğu hakkında iletişim kurmanın yollarını içerir.

Tıbbi yardım almadan önce denenebilecek çok sayıda kendi kendine yardım tekniği vardır. Bunlar:

  • Cinsel ilişki yaşamadan 1 veya 2 saat önce mastürbasyon yapmak,
  • Penis hissini azaltmak için kalın bir prezervatif kullanmak
  • Boşalma refleksini kısaca kapatmak için derin bir nefes almak (boşalma meydana
  • geldiğinde vücudun otomatik refleksi),
  • Boşalmaya yakın durumda düşünce kontrolünü rahatlıkla değiştirebilmek için
  • kişinin kendi eşiyle cinsel ilişki yaşaması,
  • Cinsel ilişki sırasında mola vermek,
  • Uzun süreli bir cinsel birleşme varsa, çift terapisinden faydalanılabilir.

Tüm bunlar erken boşalmayı azaltan yöntemlerdir. Ayrıca erken boşalma yaşayan erkekler tıbbi veya psikolojik yardım alabilir. Bazı ilaçlar, egzersizler ve psikolojik yöntemler ciddi düzeyde işe yarabilir.

Danışmanlık ve Cinsel Terapi

Bu uygulamada ilk adım, erkek üzerindeki altta yatan performans baskısını azaltmaya çalışmaktır. Eğer cinsel ilişki denenirken erken boşalma meydana gelirse, çifte boşalma sorunu tedavi edilene kadar cinsel ilişki denememesi talimatı verilir. Erkek her zaman ilk cinsel heyecan ya da erken ön sevişme ile boşalma yaşarsa, bu ciddi bir sorundur ve muhtemelen yaşam boyu erken boşalma olduğunu gösterebilir. Daha sonra, durdurma-başlama veya sıkma-duraklatma tekniği gibi cinsel terapi teknikleri uygulanabilir.
Bu teknikte, kadın partner yavaşça erkeği uyarmaya başlar, ancak boşalmaya yakın durur. Daha sonra, penisin alt tarafına hafifçe bastırır. Bu sıkıştırma rahatsız edici olmalı ama ağrı vermemelidir. Erkek, boşalmanın artık yaklaşmadığı hissine sahip olduğunda, kadın uyarmaya devam eder. İşlem en az 10 veya daha fazla kez tekrarlanır. Bir süre bu tekniği uyguladıktan sonra erkekler, sürecin başka bir aşamasına geçebilir. Bu aşamada, eşler birbirine bakacak şekilde oturur, kadının bacakları erkeğin bacaklarının üstünden geçer. Penisini önce yakınlarına sonra da vulva bölgesine karşı sürtünme ile değiştirerek onu uyarır. Aşırı heyecan duyduğu her seferde, sıkmayı uygular ve işlemin tekrarlanması için yeterli düzeyde durağanlaşmaya kadar tüm uyarılma durdurur. Buna göre, bazı terapistler cinsel ilişkilerin yaşanmasından 1-2 saat önce genç erkeklere mastürbasyon yapmalarını (veya eşlerinin onları doruğa hızlı bir şekilde uyarmalarını) tavsiye eder. Yaşlı bir erkekte, böyle bir strateji daha az etkili olabilir, çünkü yaşlı erkekler ilk hızlı cinsel tahliyesinden sonra ikinci bir ereksiyon elde etmekte zorlanabilirler. Bu durum kişinin özgüvenine zarar verebilir ve iktidarsızlığa neden olabilir.

Erken Boşalmayı Önlemenin Başka Yolları

Bazı egzersiz yöntemleri erken boşalmayı önleyebilir. Özellikle tantra teknikleri bu konuda çok etkilidir.

Penis hissinin azaltılması önemli etkendir. Bölgesel anestezik spreyler ve kremler, penis hissini azaltmak için kullanılabilir ve cinsel ilişkiden yaklaşık 30 dakika önce uygulanmalıdır. Partnerin zarar görmemesi için bu tedavileri uygularken prezervatif kullanılmalıdır. Üst üste geçirilmiş 2 prezervatif kullanmak, aynı zamanda hissi azaltmak için yardımcı olabilir

SSRI’lar (seçici serotonin geri alım inhibitörleri) ve antidepresanlar erken boşalmayı tedavi edebilir. Bu ilaçların bir yan etkisi, depresyona girmiş erkeklerde kullanıldığında boşalmayı yavaşlatmasıdır. Bu etki erken boşalma sorunu olan erkeklere yardımcı olabilir ve bu ilaçlar psikoterapiler ile birlikte kullanılabilir. Bu tarz ilaçları kullanmak, libidoda azalma, (cinsel dürtü), mide bulantısı, ani terleme, bağırsaklarda rahatsızlıklar ve sürekli yorgunluk gibi diğer yan etkilere neden olabilir. Bu yüzden bu tarz ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.

Erken boşalma erektil disfonksiyon (iktidarsızlık) ile ilişkiliyse, PDE5 inhibitörleri adı verilen (Viagra, Cialis, Levitra) ilaçların kullanımı sorunu ortadan kaldırabilir.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*