Öpüşmenin Faydaları

Öpüşmenin faydaları neler hiç merak ettiniz mi? Sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve meditasyon, hepsi mutlu ve sağlıklı kalmanın harika yollarıdır. Bunlar arasında, sağlığa faydalı olan ama pek bilinmeyen bir eylem daha var; öpüşmek. Öpüşmek, doktoru kendinizden uzak tutmanın ve formda kalmanın en eğlenceli yollarından biri olabilir. Özellikle öpüşme esnasındaki bakteri alışverişi bağışıklık sistemi için oldukça fayda sağlıyor. Şimdi öpüşmenin faydaları neler daha yakından inceleyelim;

Öpüşme Endorfin Salgısını Artırır

Öpüşme, beynin sağlam bir antrenmandan sonra salgılanan, stres ve depresyonla mücadele eden, serbest bırakma kimyasalları olan endorfin salgılarını serbest bırakır. Öpüşme, aynı zamanda stres giderici olarak da çalışır. Kötü bir ruh hali içinde veya zorlu bir gün geçiren insanların, kendilerini daha iyi hissetmesi için gün içerisinde öpüşmesi önerilir.

Öpüşme Ağzı Temizler Ve Tükürüğü Arttırır

Öpüşme esnasında tükürük üretimi son derece artar, bu durum da ağzın temizlenmesine ve yeme veya içtikten sonra boşluklara neden olan parçacıkların giderilmesine yardımcı olur.

Öpüşmenin Faydaları

Öpüşme Kişinin Kendisini Daha Hissetmesine Yardımcı Olur

Öpüşmek, kişilerin kendilerini sadece daha mutlu hissetmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda rahatlamasına ve partnerine daha yakın hissetmesine de yardımcı olur. Öpüşme, beynin oksitosin seviyesini arttırır. Beyindeki bu hormon, sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve insanlar arasında güven ve bağı destekler. Hormon düzeyleri ayrıca, emzirme ve cinsel ilişki sırasında da yükselir. Çiftlerde daha yüksek seviyelerde oksitosin ilişkisinin olması için empati ve desteğin yeterli düzeyde sağlanması gerekmektedir.

Öpüşmek Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

10 saniyeden uzun süren yoğun bir öpüşme, karşı cinse ortalama 80 milyon bakteri aktarımı sağlar. Bu aktarım kötü görünse de aslında faydalıdır. Öpüşme esnasında karşı cinsin aktaracağı bakteri, bağışıklık sistemini çökertmez aksine bağışıklığı arttıracak antikorlar geliştirir ve bu sayede yeni bakterileri vücut tanımış olur. Ne kadar çok sık öpüşülürse, benzer tükürük mikroplarına sahip olma olasılığı o kadar fazladır ki, öpüşmek aslında ağızlarda yaşayan bakteri türlerini de değiştirebilir.

Öpüşme Kalori Yakar Ve Kolesterolü Azaltır

Tutkuyla öpüşmek, dakikada yaklaşık 5-8 kalori yakabilir. İlginçtir ki, öpüşmek ayrıca kolesterol seviyesini de düşürebilir. Yapılan bir çalışmada, 6 haftadan fazla birlikte yaşayan çiftler izlenmiştir. Çiftlerden yarısının normalden daha sık öpüşmesi istenmiştir. 6 haftalık süreden sonra, daha fazla öpüşen çiftler daha düşük stres seviyesi, daha yüksek ilişki tatmini ve düşük kolesterol seviyesi bildirmiştir. Bu yüzden diyet ve egzersiz genellikle kolesterolü düşürmek için önerilmiş olsa da, bu listeye öpüşme eklemenin zamanı da gelmiş olabilir.

Öpüşme Kan Basıncını Düşürür

Öpüşme, kan basıncını düşürmeye ve kan damarlarını genişletmeye yardımcı olur. Bu da tansiyon ve nabız sorunlarını ortadan kaldırır.
Öpüşme Krampları Ve Baş Ağrılarını Giderir
Öpüşmenin kan damarı üzerindeki dilasyon etkisi, özellikle de adet ve baş ağrıları gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olur.

Öpüşme Yüz Kaslarını Çalıştırır

Güçlü bir öpücük, bir dizi yüz kasını çalıştırarak boynun ve çenenin şekillenmesine yardımcı olur. Bununla beraber yüzde artan kan akımı, kollajen üretimini uyarır ve antiaging işlemine katkıda bulunur. Yüksek kan akımı, cildin makinelerini beslemeye yardımcı olan küçük kan damarı sayısını arttırır.

Öpüşme Alerjik Reaksiyonları Azaltır

Öpüşme, nazal veya cilt alerjileriyle gelen kaşıntılı semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Öpüşme Ömrü Uzatır

Yapılan bazı araştırmalarda öpüşmenin ömrü iyi bir düzeyde uzattığı görülmüştür. Öpüşme, vücudun bağışıklık sistemini arttır, elastin ile kollajen üretimini sağlar ve vücudun bakteri türlerini tanımasını sağlar. Tüm bunlar vücudun fonksiyonel ve fizyolojik ömrünü arttırır.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*