Sertleşmeye İyi Gelen Yiyecekler Ve Bitkiler

Sertleşmeye İyi Gelen Yiyecekler

Sertleşmeye iyi gelen yiyecekler listesini titiz bir şekilde uygulayan erkekler de ciddi düzeyde gelişmeler olmaktadır. Sertleşmeye iyi gelen yiyecekler, yüksek miktarda omega-3 asidi, B, C, D ve E vitaminleri içeren (penise kan akışını artırmak için)besinler, libidoyu güçlü kılan, zevk arttırıcı mineraller (çinko, magnezyum ve selenyum gibi) ve özel enzimlere sahip gıdalardır. Bunlarla beraber stres ve siniri de kontrol altında tutmak sertleşme sorunlarına iyi gelecektir.

Şimdi sertleşmeye iyi gelen yiyecekler neler yakından inceleyelim;

Elma: Bu güç kaynağı yiyecek sadece yaşlılıkta kas gücünü ve boyutunu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda sertleşme sorunlarını tedavi eder. Elma, prostat hücrelerinde, androjenle düzenlenen, salgılanmasını engelleyen ve prostat kanseri riskini azaltan flavonoid quercetin içerir.

Avokado: Bu süper besin, penis sağlığını geliştirme gücüne bakılmaksızın günlük olarak tüketilmesi gerekir. Avokado, omega-3 yağ asitleri ile doludur. Kalp sağlığını arttıran ve kan dolaşımı düzenleyen harika bir besindir. Ayrıca, B6 vitamini ve folik asit bakımından da oldukça zengindir ve bu da ereksiyon sorunlarını ortadan kaldırır. Bununla beraber avokado, yüksek oranda libido arttırır.

Ahududu: Bu besin, yüksek oranda uyarılmayı simüle eden fitokimyasallar denilen kimyasal bileşikler içerir. Yapılan araştırmalara göre düzenli olarak ahududu tüketen erkeklerde ereksiyon sorunları %62 oranında azalıyor.

Kaju: Erkeklerde bilinen bir T güçlendirici olan, özellikle de testosteronu östrojene dönüştüren enzimi bloke ettiği için mükemmel bir çinko kaynağıdır. Prostat bezindeki ve spermdeki çinko içeriği diğer vücut dokularındakilerden daha yüksektir. Kaju, mükemmel bir bakır kaynağı içerir. Ereksiyon ve sertleşme sorunlarını büyük oranda tedavi ederek libidoyu arttırır.

Tavuk: Cinsel dayanıklılığı arttırmanın, sağlıklı ereksiyonu sağlamanın ve elbette kas katmanlarını oluşturmanın bir başka yolu da tavuk tüketmektir. Tavuk, orgazmı yoğunlaştıran, cilde ve mukozaya kan akışını arttıran B-3 vitaminini içerir.

Çikolata: Çikolata, beyindeki dopamin seviyelerini arttıran ve cinsel haz hormonu olarak bilinen tiramin adında bir bileşen içerir. Bu besin, sertleşme sorunlarını tedavi eder ve penis boyuna katkı sağlar.

İstiridye: Yüksek oranda B12 vitamini içerir ve sertleşme sorunlarına birebirdir.

Sertleşmeye İyi Gelen Bitkiler

Sertleşmeye iyi gelen bitkiler de son dönemlerde yoğun olarak merak edilmeye başlandı. Bazı bitkilerin düzenli olarak tüketimi sertleşme sorunlarına çok gelir ve cinsel hazzı ciddi düzeyde arttırır. Şimdi de sertleşmeye iyi gelen bitkilere yakından bakalım;

Pancar: Bu bitki, vazodilatörler olan nitratlarda oldukça yüksektir ve kan damarlarını açarak kan akışını büyük oranda arttırır. Bu durum da sertleşme sorunlarına çok iyi gelir.

Brokoli: Yapılan son araştırmalarda brokolide bulunan bileşenler doğrudan penis işlevini etkilediği görüldü. Düzenli olarak brokoli tüketmek sertleşme ve erektil disfonksiyon sorunlarını ortadan kaldıracaktır.

Brüksel Lahanası: Güç bitkisi olarak bilinen Brüksel lahanası, indol-3 karbinol olarak bilinen fitokimyasal içerir. Bu fitokimyasal, sertleşme sorunlarına oldukça fayda sağlar. Ayrıca bu bitki, östrojen seviyelerini azaltır, testosteronun vücutta daha baskın olmasını sağlayan bileşikler içerir.

Kereviz: Sertleşme sorununun tedavi için gerekli olan E Vitamini, magnezyum, niasin, potasyum ve çinko kombinasyonuna sahiptir. Bununla beraber bu bitki, kan damarlarını genişleten amino asit içerir.

Yeşil Sarımsak Ve Soğan: Bu iki bitki, kanın sulanmasına, arterlerin gevşemesine ve ereksiyon için gerekli olan kan dolaşımının iyileştirilmesine yardımcı olan allisin adı verilen güçlü bir bileşik içerir. Daha iyi bir kan dolaşımı, daha sıkı bir ereksiyon anlamına gelir ve bu durum, yatak odasında daha fazla fiziksel dayanıklılığa yol açar.

Zencefil: Bu bitki sağlıklı kan dolaşımını teşvik ederek ereksiyon ve sertleşme sorunlarını mükemmel düzeyde onarır.

 

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*